ダイエット中、うちの朝ごはん
旦那がとうとう体重１００キロ越えとなり、ダイエットを始めました。
血圧も高いし。
今まで朝はパン派で、パンだけ。
栄養士の指導で、もっと生野菜を食べるようにと言われ、朝は、野菜サラダ、白飯、鮭、納豆を食べるようになりました。
とにかく枝豆類はいいそうです。
食べる順番は、野菜サラダが一番最初。
お昼も、夜ご飯食べるときも、野菜サラダを一番最初に食べます。
ダイエット始めてからまだ一か月たっていませんが、約2.5キロ減りました。
この調子で頑張ります！！
旦那のダイエットー朝ごはんについて
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