ダイエット中、うちの朝ごはん 旦那がとうとう体重１００キロ越えとなり、ダイエットを始めました。 血圧も高いし。 朝ごはん 今まで朝はパン派で、パンだけ。 栄養士の指導で、もっと生野菜を食べるようにと言われ、朝は、野菜サラダ、白飯、鮭、納豆を食べ…